2月16日の誘導瞑想動画でのお話のまとめ、第2回です。 お話の要点は、このようなものでした。 「頭寒足熱」という格言をひも解いてみると、本当に満ちた「中庸」とは何か、ということと、瞑想するとなぜ満ちた状態・境地が訪れるのか、ということが見えてき…