瞑想で、"すでにある理想"に気づく。
きょうも、FM88.8まで周波数を合わせていただきまして、ありがとうございます!
今日は冬至でしたが、みなさんは、どんな一日でしたか?
僕は、「瞑想して過ごす」というのが理想でしたが、忘年会のことなどで絶えずやることがあったりして、ほとんど、その真逆な感じの一日でした。
でも多分、「瞑想して過ごす」というのは今の自分にとっての本当の理想ではなくて、忙しく動くことのほうこそが、実は「理想」だったのかもしれません。
どんなにツラいときでも、上手くいかないときでも、いつだって、その時の「理想」を生きているものなんでしょうね。
人生を開くポイントも、いまだ叶っていないものにフォーカスするのではなくて、すでに(自然と)やってしまっているものに気づくだけ、であると言います。
瞑想は、そんな『すでにある理想』と共に、在る時間です。
フワっとした「理想」という雲を掴みにいくための行動から、「すでにあるもの」を顕現させようとする行動に変わるー。
これは、実際に自分が辿っているプロセスでもありますが、瞑想にはそういう効果があるのではないかと思っています。
(いまは)「ない」ものを求めて生きることは、苦しみが伴いそうです。
(すでに)「ある」ものと共に在ることは、癒しになりそうです。
すでに「ある」ものに、どれだけ気がついて、それをどれだけ開示して、分かち合えるかなんだろうなぁ、、と感じます。
瞑想は、その大きな助けになるはずなのです。
明日は、ハワイからの瞑想配信!
冬至を越えての第一日目がハワイからって、なんかイイですね☆
ありがとうございました!