FM88.8 瞑想RADIO in 八ヶ岳 その5
きょうもFM88.8 瞑想RADIOまでアクセスいただきまして、ありがとうございます！
宿泊瞑想リトリートin八ヶ岳、本日、最終日でした。
そんな朝の誘導瞑想配信での、ご参加の皆さんのコメント・・お一人お一人とっても素敵でしたので、ぜひ、ご覧になってみて下さい！
このリトリート最終日の総括タイムというのは、いつも、『瞑想・自然と共にある人生って、素晴らしいな』ということや、こんなに素敵な参加者、先生と共に過ごさせて頂いたのだということが、一つ一つ愛の中で感じられて、本当に大好きな時間です。
今回はサポートスタッフとして、一体自分は何ができるのか、何をするのがベストであるのか、ということをずっと、考えていました。
ご飯はホテルの方に頼めば用意して下さる、そして雪によって送迎係としてもほとんど動けなくなるという状況は、自分を「◯◯係」といった枠に入れることを今回天が許していないといいますか、さて、この状況の中で、どう動く？ということを試されているような・・振り返るとそんな中での、今回のお仕事でした。
結果思ったのは、リトリート前にあれこれ考えていた「何ができるか」ということよりもずっと大事だったのは、今この状況というものを捉えて、今にとってのベストというものに常にアンテナを張って、今自分はどうしたいのか（どうするのが周りにとっての幸いになるか）ということに気づいていて、今最初に心に浮かんだことを信頼してみる・・
つまり、「今（やってみる）」ということが、大きなキーポイントになっていました。
仕事ぶりにおいて、まだまだ未熟なところ多々でありますが、今までで一番充実感のあったリトリートであったと感じたのは、一つこの「今」とともに在ることが、大きく功を奏していたように感じます。
これからも経験一つ一つを大切にしていくことで、瞑想の培う『今』とともに、ますます様々な行為を深めながら、一つ一つ丁寧に、見出していきたい所存です。
今回の八ヶ岳リトリートにご参加頂きました皆様、そして、意識の中でこのリトリートに触れて下さった皆様、本当に、ありがとうございました！！
FM88.8 瞑想RADIO in 八ヶ岳 その4
きょうもFM88.8 瞑想RADIOまでアクセスいただきまして、ありがとうございます！
今朝の誘導瞑想の配信は、「本当の気づき」についてのお話でした。
「あるがままでOK」というものに至る「気づき」ということが、よく言われています。
それが有用なときもあるけれど、その「気づき」は、本当に変容をもたらし、人を輝かせるものでしょうか。
「本当の気づき」とは、今まさに息づいているものへの気づき、今、何が本当にいきいき、幸せに感じるもので、その瞬間何がベストであるかということに気づいている、即ち『命の躍動』とともにあるものである。
思えば、僕自身は「気づきの瞑想」から瞑想に入ったわけですが、それは「もっと生きているという実感を持ちたい、イキイキ生きたい」といった、"命の躍動"、今息づいているものだけを純粋な動力とした生を生きたいという願いと、瞑想のある日常であれば、それは可能であるという予感からであったのでした。
『今、イキイキすることをする』
自分の人生においても、最大のテーマであると感じています。
「"命の喜ぶ"ことをすることで上手くいく」というシンプルな法則のもと、この宇宙は、今日も回っているのかもしれません。
瞑想は、その"命の喜ぶ"場所に在らせることのできる、最も直接的な方法だと思います。
瞑想リトリートin八ヶ岳は、いよいよ明日、最終日を迎えます。
ありがとうございました！
FM88.8 瞑想RADIO in 八ヶ岳 その3
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サイレンス瞑想のつづいている八ヶ岳リトリート3日目は、高原優先生による『こたつぬくぬく配信』から、スタートしました(^ ^)
画面の向こう側にいる、配信を見て下さっている方お一人お一人へ、真っ直ぐに視線を見据えてお話されている姿がとっても印象的で、素敵でした。
優しさや、瞑想を通して色々なことと向き合い、超えてこられた強さのにじむ表情、真摯な姿勢には、「純粋さゆえ」という一言では描写しきれない、優先生にしか発信できないものがありました。
来月からは、全国の先生方が持ち回りで、この空（くう）で繋がるWEB瞑想会を担当して下さいますが、優先生も毎週１回、厚木の瞑想教室楽空（らくう）より、配信して下さる予定です。
・・お楽しみに☆
さて、今日「ちょっと滝に行けるか見てきます。」と言い残して、滝まで行かれた先生から、こんな写真が届きました。
僕はてっきり、滝までの道路が雪で凍結していないかなどを偵察に行かれたのかと思っていましたが、とある滝の『奥の院』と先生が呼ぶ、「爆流の滝まで行けるか見てくる」ということだったのです！
そして、「見てきた」写真ではなく、「本気で勝負してきた」写真が送られてきたのでした。。
今日瞑想をしていて、瞑想というものは明らかに、奥から何かを奮い立たせるような、よく先生の言われる『根源的』なものと一体になることである、と感じられて、それが丁度先生が滝に行かれているときのことで、またすごく大切な感覚に感じられたので、しばらくそのときの瞑想中の感じを、思い返していました。
この感覚については、またいつか、記事にさせて頂くような気がしています。
ありがとうございました！
FM88.8 瞑想RADIO in 八ヶ岳 その2
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こちら八ヶ岳南麓の小淵沢周辺では、昨晩遅くから雪が降りはじめ、瞑想リトリートの静寂の深まりとともに、シンシンと積雪を深めていきました。
そんな中、コテージのテラスに出ての瞑想にも挑戦！
・・冷え切った中での瞑想。
途中、静寂の"ゾーン"に入ったような感覚、意識がクリアに冴え渡るような感覚もあって、聖者たちがヒマラヤという極寒の地で瞑想を重ねておられた理由に、少しだけ触れたようでした。
美味しい朝食！ 瞑想を支える身体に染み渡ります。
今日お帰りになられた、Yuさん、Rinakoさん、お疲れ様でした！
ありがとう！！
さて、前回「ぜひ、八ヶ岳リトリートに意識を合わせて瞑想を」と綴らせていただきましたが、具体的にどうやって意識を合わせるのか・・ということを、書いていませんでした。
これは簡単で、
「八ヶ岳で瞑想している瞑想者の皆さんとつながって、瞑想します！」という風に、意図してみるだけです。
よかったら是非、試してみて下さいね☆
こちらでは今夜から、『サイレンス瞑想』に入りました。
明後日26日の17時まで、誰とも会話をせずに、自らの存在の中心に入っていきながら、瞑想を重ねます。
雪で"白うさぎ"のようになった、先生の車。
ありがとうございました！
FM88.8 瞑想RADIO in 八ヶ岳その1
きょうもFM88.8 瞑想RADIOまでアクセスいただきまして、ありがとうございます！
今年最後の宿泊瞑想リトリートが、ネオオリエンタルリゾート八ヶ岳にて、始まりました。
紅葉のじゅうたんで、ひと瞑想。
美味しい湧き水で作られた、『十割そば』 絶品です。
こちらでは、今夜から雪の予報で、今にも雪が降り出しそうなくらい、空気はシンと冷え切っています。
夜の部の瞑想は今、そんな冷え切った空気とともに、シンシンとした静寂を深めていっています。
八ヶ岳は、瞑想に素晴らしく適した場のようです。
長野の分杭峠のような、"ゼロ磁場"も近くにあるそうですが、八ヶ岳で行うグループ瞑想は、空間そのものを"ゼロ磁場"にしてしまうのではないかというくらい、瞑想をすると、ググッと入ってゆきます。
色々な瞑想法やスピリチュアルなリトリートで、八ヶ岳という場所が選ばれて来た理由が、よく分かるような気がしました。
27日まで、八ヶ岳瞑想リトリートは続きます。
瞑想者の皆さまは、どうぞ八ヶ岳まで意識を合わせて、瞑想されてみて下さい☆
ありがとうございました！
揺るがされない、静寂の場所に在るためには。
きょうもFM88.8 瞑想RADIOまでアクセスいただきまして、ありがとうございます！
昨日の毎朝誘導瞑想でのお話が、マイクの不具合からか、少し聞き取りづらかったという声が上がっておりましたので、本日はこの回のお話を、FM88.8的に振り返ってみたいと思います。
空の瞑想は、吹き荒れる波に揺るがされない静寂の場所に在り続ける力を与え、その偏在の働きと共に、自身が全うすべき道流れを為して行くことができる。
これによって、空の瞑想者は、小事を押し飲み、大事を成していくことができる。
小さなことが気にかかったり、些細なことで心に波風が立ったりするときは、自身にとって本当に大事なことが曇りがち（または見失ってしまっている）がゆえに、小さなことや些細なことという「小事」が、「大事」になってしまっているサインかもしれません。
瞑想をすれば、小さなことが気にならなくなってくる。
一般的に、よく聞くお話です。
ただ、「瞑想をして変わった！」「瞑想をしても何も変わらない。。」という一喜一憂の場所にいては、やはり「小事」が「大事」になってしまっている状態と、変わりないものと思われます。
瞑想の真価を知る人は、あまり自ら進んで、この「変わった」「変わらない」といった「小事」の話をしようとしません。
瞑想による本当の変化とは、自身にとって「大事」なこと、「大事」にしたい感覚、成し遂げたいこと、本道・・これらに立脚してこそである、ということを知る人は、何が本当に「大事」なのかを見通している人である、と言えるかもしれません。
瞑想によって「小さなことが気にならなくなってくる」というメカニズムの裏には、このように「自身にとって何が大事であるのかが分かってくる」ことと、連動している面が大いにあります。
決して、「心地の良い瞑想ができると、現実も心地の良いものになって、何でも上手くいって、自然体になってあるがままの存在状態になる・・」といった話ではないのですね。
僕もかつては、「自然体」「あるがまま」といった態度に憧れ、どうしたらそうやって生きられるのかと、試行錯誤していた時期がありました。
でも、あるときに、それは「小事」へのこだわりに過ぎなかったと知ります。
「自然体」や「あるがまま」というのは、（例えば瞑想を重ねることで見えて来る）自分にとっての「大事」なことを全身全霊やったあとに、（大事なことに真剣勝負であるがゆえ、それは小事をも飲み込んでしまうことで）その結果として、「自然体」「あるがまま」といったものが、後からついてくるのだということに。
また、「揺るがされてはいけない」というのも、「小事」へのこだわりから来るものかもしれません。
「大事」に立脚すると、揺るがされている自分を、もっと深いところから見つめ、同時に、その揺るぎを、「大事」なところから良きものに変容していく、または変容しようとするハートと共に（大事なものに真剣であるがゆえに）自然と在ることになります。
瞑想は、「大事」なものに生きる、「大事」なところから生きる、という力を与えてくれます。
『揺るがされない、静寂の場所に在るためには。』
・・「大事」から生きる、ということに尽きるように思います。
瞑想スペースAOYAMAでは、明日から27日（日）まで、ネオオリエンタルリゾート八ヶ岳にて、今年最後の宿泊瞑想リトリートを敢行いたします。
ますます、この「大事」に立脚すべく、参加者として、またサポート役として、すべての瞬間を大事にしながら、この期間を瞑想的に過ごしに行ってまいります！
このリトリートにご参加の予定の無い方も、どうぞここ数日の瞑想では、八ヶ岳まで意識を合わせて、瞑想してみて下さいね！
きっと、八ヶ岳リトリートのディープな空間に同調しての瞑想が、楽しめるかもしれません。
ありがとうございました！
キャンドル作りとセルフヒーリング★
きょうもFM88.8 瞑想RADIOまでアクセスいただきまして、ありがとうございます！
瞑想仲間のRiekoさんから、素敵なお知らせが届きました☆
11/29『キャンドル作りとセルフヒーリング体験』
https://www.facebook.com/events/294946957565531/
上記のイベントは満員御礼にて締め切ってしまったそうですが、また年内に、開催予定とのことですよ！
・・この11月29日のイベントでは、キャンドル制作の合間に、キャンドルを固めている間、キャンドルに灯を燈しながらの"瞑想タイム"、そして希望者には、キャンドルを使ったボディーにアプローチするヒーリング"イヤーコーニング"というヒーリングも、体験できるそうです。
イヤーコーニング、とっても興味があったのです！
そして何より、この素敵なキャンドルをご覧あれ☆
（"ボタニカルキャンドル" / Crystal Coco ）
Riekoさんは、
『いつか瞑想者のみんなで集まって、みんなでキャンドルに灯を燈しながら瞑想してみたい』という、ビジョンを語って下さったことがあります。
キャンドルに灯を燈しながら瞑想すると、僕の場合は、とっても不思議な静寂感を味わえるので大好きなのですが、こんな素敵なキャンドルを思い思いに持ち寄ってのグループ瞑想なんて、イメージしただけでトキめいてしまいます。。
キャンドル作りのワークショップをきっかけに、瞑想に興味を持つ人も集まってきそうで、素晴らしいですね。
・・そうか〜、瞑想が無限大の可能性を開くものなら、瞑想を伝えるきっかけもまた、実は無限大なのかもしれません。
いまRiekoさんから、こんなワークショップのご案内も届きました！
12/4『Christmas Workshop"キャンドルとリースで迎えるクリスマス"』
https://www.facebook.com/events/216464085459415/
キャンドルが一層、映える季節ですね。
12月23日（祝）のライブハウスでの忘年会でも、Riekoさんのステキなキャンドルを、ご来場の皆さまのお手に取っていただける機会も・・！？
お楽しみに☆
（祈りのキャンドル / Crystal Coco）
ありがとうございました！
